Lykkedal Retreat

Genoplad Krop, Sind og Sjæl: En dag med Yoga, Natur og Trommerejse på Lykkedal Retreat

Velkommen til en dag med fordybelse og velvære på Lykkedal Retreat! 

Trænger du til at trække stikket og genoplade både krop, sind og sjæl? Så inviterer vi dig til en hel dag i velvære på det smukke Lykkedal Retreat – en oase midt i Nordsjællands natur, hvor roen sænker sig, og du kan finde tilbage til dig selv ? Bemærk, at dette er den sidste workshop i år med Natassia, og vi åbner op med flere events og forløb i 2025.

Dato: Lørdag d. 19. oktober
Tid: Kl. 10-16
Sted: Lykkedal Retreat, Dalvej 5, 3200 Helsinge
Pris: 795 kr. inklusive vegansk/vegetarisk frokost

Blot 35 minutters kørsel fra København ligger Lykkedal Retreat – et sted skabt til fordybelse og velvære. Vores kursuslokale, den unikke jurt, danner en fordybende ramme om dagens oplevelser med udsigt til heste og naturens skiftende farver. Her kan du trække vejret dybt og lade omgivelserne omfavne dig.

Program:

Yin yoga: Dagen starter med en blid Yin yoga-session, hvor du gennem langsomme stræk og fordybelse guides ind i en dyb kontakt med din krop. Yogaen hjælper dig med at slippe spændinger og styrke din indre ro. Alle niveauer er velkomne, og øvelserne tilpasses, så du får den bedst mulige oplevelse, uanset din erfaring.

Natur mindfulness: Vi tager naturen ind som en del af vores praksis. Natassia vil guide dig gennem en række mindfulness-øvelser i den omkringliggende natur, hvor du lærer at sanse og forbinde dig dybere med dine omgivelser. Træk vejret, mærk vinden, og lad naturens rytme bringe dig i balance.

Vegansk frokostbuffet: Vi forkæler dig med en lækker og nærende frokost, tilberedt med årstidens friske, økologiske råvarer. Det er ren selvomsorg – på tallerkenen og i sjælen.

Cacao ceremoni: Efter frokost bevæger vi os ind i en smuk cacao-ceremoni med essentielt oliebad. Den ceremonielle cacao åbner hjertet og hjælper dig med at skabe en dybere forbindelse til dig selv og din indre natur. Inklusiv energiøvelser og breathwork, der bygger på kundalini-energi, inviteres du ind i en stund med stilhed, refleksion og kærlig selvomsorg.

Trommerejse: Som afslutning på dagen inviteres du til en guidet trommerejse, hvor de dybe rytmer fra trommen fører dig på en indre rejse til fordybelse og indsigt. Trommerejsen skaber et meditativt rum, hvor du kan møde dig selv på et dybere plan, slippe stress og lade roen forankre sig i krop og sjæl.

Din guide:
Natassia Rosewood, yogalærer, terapeut og antropolog ph.d., er din guide gennem dagen. Med sit nærvær og dybe kendskab til yoga og naturterapi skaber hun et trygt rum, hvor du kan finde ind til din egen kerne. Som indehaver af Lykkedal Retreat brænder hun for at give dig en oplevelse, der mærkes i krop, sind og sjæl.

Du behøver ikke medbringe yogamåtte. Vi har skønne bløde uldmåtter, tæpper og alt, hvad du behøver for at fordybe dig i yoga, meditation og naturen. 

Anbefalinger fra tidligere deltagere:
- "Lykkedal er mit favoritsted at lade op."
- "Det er en oase i Nordsjællands smukke natur."
-  "Natassia er en dygtig underviser og formidler. Hun er god til at være med det, der måtte opstå, og skaber nogle hyggelige rammer."
- "Jeg elsker at lytte til naturen i jurten."

Vi glæder os til at byde dig velkommen til en dag, der nærer dig indefra og ud.

#WellnessDag #YogaOgNatur #LykkedalRetreat #Velvære #Mindfulness #CacaoCeremoni #Fællesskab #Balance #YogaLivsstil