Genoplad Krop, Sind og Sjæl: En dag med Yoga, Meditation, Natur, Cacao Ceremoni, Lydhealing og Trommerejse på Lykkedal Retreat
Velkommen til en sanselig og nærende dag på Lykkedal Retreat
Drømmer du om at trække stikket, mærke jorden under dine fødder og genfinde din indre ro? Så inviterer vi dig til en helende og hjerteåbnende dag i naturens favn – på det smukke Lykkedal Retreat, kun 35 minutters kørsel fra København.
Dato: Søndag den 1. juni
Tid: Kl. 10.00–17.00
Sted: Lykkedal Retreat, Dalvej 5, 3200 Helsinge
Pris: 795 kr. inkl. økologisk, vegansk/vegetarisk frokost
Kom med her
Forestil dig en hel dag i stilhed og fordybelse – hvor du guides nænsomt gennem blid yin yoga, naturens mindfulness, ceremoniel cacao, lydhealing og en dyb indre rejse med trommernes puls. Alt sammen i hjertet af Nordsjælland, i vores smukke jurt med udsigt smuk natur, heste og gamle Pibe mølle.
Lykkedal Retreat er et kursuscenter for krop, sind og ånd, hvor du finder kurser og events inden for yoga, meditation, mindfulness, naturforbindelse og shamanistiske ceremonier.
Dagens program – en rejse gennem sansning, ro og kontakt
Yin yoga & nærvær
Vi åbner dagen med blid yin yoga – en stille og dyb praksis, hvor du lander i kroppen gennem langsomme stræk og rolig vejrtrækning. Yogaen tilpasses alle niveauer, og du støttes i at give slip og mærke dig selv – præcis som du er.
Mindfulness i naturen
Vi bevæger os ud under åben himmel, hvor naturens rytme guider os ind i stilhed og nærvær. Natassia vil introducere simple, men kraftfulde øvelser, der fordyber din kontakt til naturen og det nuværende øjeblik. Du inviteres til at lytte med hele kroppen.
Vegansk frokostbuffet
Du forkæles med en nærende, økologisk frokost, lavet med kærlighed til både kroppen og jorden.
Cacao ceremoni, olie & gongbad
Efter frokost åbner vi et hjerterum med ceremoniel cacao – en skøn drik, der støtter indre åbning og kontakt. Gennem breathwork og energiarbejde med æteriske olier guides du ind i en tilstand af stilhed, dyb refleksion og kærlig selvomsorg. I Yoga Nidra guides du til lyden af den højfrekvente Oetken gong.
Trommerejse – din indre visdomsrejse
Dagen rundes af med en guidet trommerejse. Lyden af den rytmiske tromme skaber et meditativt rum, hvor du kan rejse indad, møde dig selv med blidhed og hente indsigt fra din indre verden.
Din guide: Natassia Rosewood
Natassia er yogalærer, terapeut og ph.d. i antropologi – men først og fremmest er hun en dedikeret formidler af ro, naturforbindelse og indre arbejde. Med varme og nærvær skaber hun trygge, smukke rammer for transformation og stilhed. Som indehaver af Lykkedal Retreat brænder hun for at skabe rum, hvor du kan finde hjem i dig selv.
Praktisk info
Alt udstyr stilles til rådighed: uldmåtter, tæpper og puder – du skal blot komme som du er.
Vi anbefaler praktiske sko til udendørs sessioner.
Hvad tidligere deltagere siger:
"Lykkedal er mit favoritsted at lade op – her finder jeg hjem."
"Der er en helt særlig ro i jurten – det er som om naturen hvisker én tilbage i kroppen."
"Natassia skaber et hjertevarmt og trygt rum, hvor man bare kan være."
Kom og vær med til en dag, hvor du næres, favnes og forbinder dig – indefra og ud.
Vi glæder os til at byde dig velkommen
Ja tak til en skøn dag i naturen på Lykkedal Retreat