Yoga Yoga, Natur, Nymåne & Cacao Ceremoni

– En sanselig formiddag i naturens og månens tegn

Oplev en nænsom og opløftende workshop på naturskønne Lykkedal Retreat, hvor vi vender blikket indad med nymånens energi gennem yin yoga, ceremoni, naturforbindelse og selvkærlig refleksion.

Nymånen symboliserer en ny begyndelse – et tomt lærred, hvor du kan så frø for det, du ønsker at invitere ind i dit liv. Det er en tid til at vende opmærksomheden indad, finde ro og sætte bevidste intentioner. Gennem yoga, cacao og nærvær i naturen guides du i at forbinde dig dybere med din indre visdom og balance.

Dato og tid:

Lørdag d. 18. april, kl. 11.00–14.30
Sted: Lykkedal Retreat, Dalvej 5, 3200 Helsinge
Pris: 450 kr.

Jeg skal med ✨️

Hvad du kan glæde dig til:

Blid yin yoga med fokus på jordforbindelse, indre ro og følelsesmæssig balance.
Mudraer (energetiske håndstillinger) og mantraer, der støtter dig i at åbne hjerte og sind for nye begyndelser.
Naturmindfulness og ritualer under åben himmel – hvis vejret tillader det, tager vi dele af praksis med ud under trækronerne for at forbinde os til naturens rytmer.
En hjertelig ceremoniel cacao-ceremoni med musik og energiøvelser, hvor du kan sætte intentioner og forbinde dig med dit hjertes stemme.
En personlig olieroller-gave – håndblandet med rene æteriske olier, nøje udvalgt til at støtte dagens tema og din nymåne-intention.
Tid til refleksion, stilhed og blid samhørighed med andre i et trygt og opløftende rum.

Om nymånemagien

Nymånen er en energetisk portal til at skabe nyt ved at lytte, mærke og åbne for den stille visdom, der allerede bor i dig. Denne workshop er din mulighed for at stoppe op, finde ind til din essens og plante frø for det, du ønsker at vokse i dit liv – med støtte fra naturen, månen og ceremonien.

Om praksis

Yin yoga Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, hvor stillinger holdes i flere minutter ad gangen. Fokus er på at strække kroppens bindevæv, led og dybere muskellag.
Øvelserne udføres langsomt siddende eller liggende. Praksissen hjælper med at øge fleksibilitet, ro i sindet og kropsbevidsthed.
Yin yoga giver tid til fordybelse, afslapning og indre balance.

Yogaen er for alle uanset erfaring.

Om cacao ceremonien

Ceremoniel cacao er kendt for sine hjerteåbnende og groundende egenskaber. I ceremonien skaber vi et blidt og respektfuldt rum for at mærke dig selv og sætte en klar, indre intention. Cacaoen hjælper med at skabe forbindelse mellem krop, hjerte og intuition – og giver plads til både refleksion og fordybelse.

Vi arbejder også med blide energiøvelser inspireret af kundalini yoga, hvor åndedræt, rytmiske bevægelser og simple kropslige teknikker hjælper med at sætte energien i bevægelse i kroppen. Gennem mantraer bruger vi lyd og vibration til at støtte fokus, nærvær og en følelse af indre ro. Mudraer – små håndgestus – bruges til at rette opmærksomheden og hjælpe energien med at cirkulere mere frit og forsegle.

Sammen skaber disse praksisser en oplevelse af flow, hvor energien først vækkes, derefter bevæges gennem kroppen og til sidst “forsegles” i stilhed og integration.

Ceremonien afsluttes i en rolig stund, hvor der er plads til at lande i kroppen igen og mærke efter, hvad oplevelsen har åbnet eller sat i gang.

Din guide

Natassia Rosewood er erfaren yoga- og meditationslærer, terapeut (ph.d.) og indehaver af Lykkedal Retreat. Med sin varme og intuitive tilgang skaber hun et trygt, hjerteåbent rum, hvor der er plads til hele dig – både det stille og det kraftfulde.

Praktisk info

Lykkedal Retreat ligger midt i naturen i Nordsjælland – kun 35 minutter fra København – og er omgivet af skov, heste og åbne vidder.

Vi serverer økologisk te og snacks i pausen, og du får en særlig essentiel olieroller med hjem – som en sanselig påmindelse om dine intentioner og den ro, du har givet dig selv.

Ja til magi

Tidligere deltagere:

"Jeg blev dybt bevæget af ceremonien"

"Jeg er kommet hjem i mig selv"

"Når jeg er på Lykkedal, føles det som om, at jeg er på et helligt sted, der ikke helt er til at beskrive"

"Jeg kunne bare mærke på forhånd, at det her er dybt og ægte"

" Natassia arbejder inspireret af ånd og alligevel solidt rodfæstet med begge ben på jorden. Hun er dygtig til at intgrere sin viden som antropolog med sine egne erfaringer inden for spiritualitet"

"Natassia er en virkelig dygtig spaceholder. Hun er god til bare at være med det, der er"

"Det er magisk at være i jurten og mærke den stærke energi fra det ceremonielle rum Natassia bygger op. Under en cacao ceremoni havde vi alle elementer i spil...og det var en helt vild oplevelse"

Kom som du er – og gå herfra mere dig selv.

Du behøver ikke erfaring med yoga – kun lysten til at fordybe dig i et magisk ceremonielt rum tæt på naturen.